노화방지를 위해 먹어야 할 4가지.....녹차 편을 보고..... 등록

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노화방지를 위해 먹어야 할 4가지.....녹차 편을 보고.....

비디오 <노화방지를 위해 먹어야 할 4가지 녹차 편>을 보고 쓴 레포트입니다. 녹차감상문[1]


‘빵 부패미생물에 대한 녹차의 항균작용’이라는 논문에서 녹차는 Samnonella typhimurium과 같은 식중독균과 빵이나 밥 등의 부패 원인균인 Bacillus subtillis 등에 항균성이 있다고 밝혀졌다. 그래서 녹차는 천연 항균소재로서의 개발 가능성과 더불어 기능성 식품으로서 이용가치가 더욱 증대될 것이라고 한다. 공시균주에 대한 항균력과 찐빵의 저장 중 미생물 생육 변화를 조사한 결과 녹차에 의해서 빵을 부패시키는 세균과 곰팡이의 생육이 저해됨을 알았다. 그러므로 녹차를 첨가하여 찐빵을 제조하면 세균과 곰팡이의 생육이 억제되어 더욱 위생적인 빵을 만들 수 있으며 녹차의 첨가량에 따라 저장기간을 연장시키는 효과를 볼 수 있을 것이라고 하였다. 우리가 생활에서 쉽게 볼 수 있는 식품을 가지고 세균을 없애고 저장기간까지 연장할 수 있다는 것에 무척 놀랐다. 빵 뿐만 아니라 쉽게 상하고 우리가 자주 먹는 식품들에도 녹차의 항균작용이 힘을 발휘할지도 궁금하다. 녹차를 가지고 가정에서 직접 위생적이고 오랫동안 저장 가능한 음식들을 만들 수 있다면 좋겠다. 매스컴에서도 무조건 녹차를 먹으라는 기사보다는 녹차의 효능들을 밝혀주고, 가정에서 실천할 수 있는 방법들과 부작용에 관해서도 구체적인 정보를 주어야 할 것이다.
비디오를 보면서 이토록 좋은 점만 가득할 것 같은 녹차도 모든 사람에게 좋은 것은 아니고 언제 먹느냐에 따라서도 오히려 나쁠 수도 있다는 것도 알았다. 그래서 위장이 약하거나 신장염이 있는 환자는 오히려 녹차가 맞지 않고 임산부나 카페인에 약한 사람은 많이 먹지 않는 것이 좋다고 한다. 게다가 약을 먹을 때에도 몇 가지 경우에는 녹차라고 해서 같이 먹는 것은 별로 좋지 않다는 것도 알았다. 그리고 교수님께서도 녹차라고 해서 모두 좋은 게 아니고 티백으로 된 녹차는 별로 효과가 없고, 오히려 물에 닿는 종이에서 환경 호르몬이 나올 수 있다고 하셨다. 또 티백에 넣는 녹차는 질이 안 좋은 제품들의 찌꺼기들 빻아서 만들어서 맛이나 향, 성분도 별로 좋지 않기 때문에 비디오에서처럼 잎이나 가루를 먹는 것이 더 좋다는 것을 알았다. 역시 아무리 좋은 음식이라도 아무 때나 많이 먹는 것이 좋은 것은 절대 아니라는 것을 느꼈다. 건강에 좋은 음식이라고 언론에서 알려주는 이런 음식들에 대해 무조건 받아들여 많이 먹으려고만 하지말고, 그전에 그 음식의 많은 정보들을 알아보고 느끼면서 스스로의 건강을 챙길 수 있어야 한다는 것을 느꼈다.

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자료제목 : 노화방지를 위해 먹어야 할 4가지.....녹차 편을 보고.....
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