작성일 : 22-08-05 16:43
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[신규자료] 사회과학 자료등록 대학생 스트레스의 개념과 원인 다운
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글쓴이 :
판고아성
 조회 : 47
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사회과학 자료등록 대학생 스트레스의 개념과 원인 다운 사회과학 자료등록 대학생 스트레스의 개념과 원인 [사회과학] 대학생 스트레스의 개념과 원인 즐거운 삶을 위하여 주제문: 스트레스의 원인에 대해서 생각해보고 그것을 제거하려는 노력과 동시에 적절한 대처방안 제재: 대학생의 스트레스 원인 제목: 즐거운 삶을 위하여 구성 방법: 3단 구성(서론-본론-결론) 현대사회는 매우 복잡한 사회구조를 가지고 있어 사람들에게 다양한 스트레스를 겪게 한다. 스트레스는 사람이 태어나서부터 죽을 때까지 필연적으로 경험하는 것으로 일부 특정인이 아니라 모든 사람의 일상생활에서 나타나는 현상이다. 스트레스가 없는 삶이란 존재하지 않으며 또 우리가 추구해야 할 이상적인 삶도 아니다. 스트레스란 보통 불쾌한 것을 의미하는 것으로서, 사람들이 일상생활에서 느끼는 각종 압력을 설명 할 때 사용하는 일반적인 용어이다. 스트레스는 사람마다 다른데 예를 들어 오케스트라의 바이올린 연주자에게 있어서의 스트레스는 많은 청중이 모인 곳에서 독주를 하는 것이며, 연설이나 강의는 부끄러움을 많이 타는 사람들에게 스트레스가 된다. 인간은 다양한 원인으로 인하여 스트레스를 느낀다. 매일 살아가면서 겪게 되는 일상의 작은 일로부터 큰 충격을 주는 삶의 주요 사건까지 인간이 스트레스를 받게 되는 요인은 매우 다양하다. 스트레스에 적절히 대처하기 위해서는 스트레스를 일으키는 환경자극이나 사건들에 대한 올바를 이해가 먼저 선행되어야 하기 때문에 다양한 스트레스원 들이 무엇인가를 이해하는 것이 중요하다. 배우자의 사망, 결혼 혹은 이혼, 실직과 같은 일은 인간의 삶에 큰 영향을 미치는 주요 생활사건이다. 연구자들은 주요 생활사건을 경험하여 삶에 큰 변화를 경험한 사람들은 강한 스트레스를 받게 되며, 이로 인하여 신체적 질병을 갖게 될 확률이 높아진다고 주장한다. 이러한 이유에서 홈스와 라헤는 사회재적응 평정척도를 개발하여 주요 생활사건이 유발하는 스트레스의 양을 측정하려고 시도하였다. 사회재적응 평정척도는 주요 생활사건과 스트레스 점수를 나타내고 있는데, 스트레스 점수는 각각의 주요 생활사건이 개인의 생활에 미치는 영향을 고려하여 스트레스의 양으로 나타낸 것이다. 홈스와 라헤의 척도에서 흥미로운 것은 인생의 긍적적인 주요 생활사건도 스트레스가 될 수 있다는 것이다. 즉, 결혼, 임신, 승진, 진학, 휴가와 같은 긍정적인 사건들도 스트레스를 유발하는 스트레스원이 퇼 수 있는데, 그 이유는 긍정적인 사건들도 생활의 변화와 그에 따른 재적응을 요구하기 때문이다. 대학생의 스트레스 원인으로는 첫째, 생활스타일의 변화로 인한 스트레스가 있다. 더 많은 인생의 변화를 경험할수록 더 많은 스트레스를 느끼게 되고 더 쉽게 질병에 걸리게 된다. 고등학교 시절에는 부모님의 감독 하에 있으면서 거의 일할 필요가 없다. 입시에 대한 부담은 있지만, 방과 후에 친구를 만나고 공부를 하고 휴식을 취하곤 한다. 그러나 대학생활이 시작되면 극적인 변화가 일어난다. 갑자기 부모들은 그들에게 자율권을 부여하며 그들도 전에는 결코 생각해보지도 못했던 책임들을 느끼기 시작한다. 동성이나 이성 친구와의 관계를 새롭게 정립해야 하며 선후배 관계도 무시할 수 없다. 시간은 많은 것 같은데 구체적인 목표와 세부적인 지침이 없음을 느낀다. 게다가 대학생들은 능력의 개발, 감정 관리, 폭넓은 대인관계, 목표의 설정, 통합성의 발달, 정체성의 확립, 자율성 발달 등으로서 이를 해결하기 위해 급격히 생활 스타일을 변화시켜야만 한다. 둘째로 학점관리로 인한 스트레스이다. 무엇보다도 가장 민감하게 느끼는 스트레스 원은 학점관리일 것이다. 불행히도 학생들은 가능한 한 많은 것을 배우는 것 보다 좋은 성적을 얻는 것을 일차적인 목표로 삼는 경향이 있다. 미국의 대학생들의 경우도 여덟 명 중 일곱 명은 학점 문제를 가장 큰 스트레스 원으로 꼽았다. 인격이나 개성이 측정하기 힘들고 신뢰하기 어려운 개인적 특성들인 반면, 학점과 전공에 대한 적성은 직무 능력과 직결되기 때문에 흥미롭기는 하지만 당연한 결론일 것이다. 우리나라의 기업체에서도 대인관계나 성격 등을 입사 기준으로 강조한다고는 하지만 학점보다 우선한다는 말은 신중히 해석할 필요가 있다. 세 번째로 친구관계로 인한 스트레스이다. 과거의 친구관계를 포기 또는 확장하는 것도 대학생활과 관련된 스트레스 원 중의 하나이다. 우정이란 자기 노출로 이루어지는 것이기 때문에 새로운 친구들에게는 어느 정도의 자기 노출이 편안하게 느껴지는지 일정 기간 동안 검증해야만 한다. 우정이 지속되기 위해서는 자기 노출의 폭과 깊이가 상대방과 유사하게 상응해야 한다. 즉, 자기 노출에 서로 균형을 이루지 못하면 쌍방이 서로에게 불편함을 느끼며 멀어지게 된다. 당연히 우정이 발달하면 자기 노출이 깊고 넓어지며 서로가 균형 있는 수준으로 유지된다. 네 번째는 대학교를 졸업한 후 취업의 부담과 두려움으로 인한 스트레스이다. 대학생들이 취업을 준비하는 과정에서 자기 자신에 대한 특성에 대한 이해 부족과 부모의 기대로 인해 많은 부담감을 느끼고 있으며, 친구와 선후배 등 취업한 사람들을 볼 때 스트레스를 느낀다는 의견이 공통적으로 많았다. 그리고 자신의 진로성향에 대해 파악하여 자신의 적성에 따라 구체적인 진로준비 방향을 설정하지 못한 채, 그냥 남들이 하는 대로 준비하는 과정에서 정말 자신이 원하는 일을 하려고 하는지에 대해 가장 스트레스를 받고 있는 것으로 나타났다. 그리고 자신의 미래와 구직성공 여부에 대한 불확실성도 취업 준비 대학생의 주요 스트레스 원인인 것으로 나타났다. 또한 인턴 지원이나, 실제 구직 과정에서 실패한 학생인 경우 실패 경험으로 인해 불확실성은 더욱 증폭되는 경향이 있었으며, 이후의 취업 준비에서 자신감을 잃게 되기도 하였다. 스트레스 처리 과정에서의 대처란 평형상태를 유지하기 위한 시도로서 스트레스성으로 평가되어진 내부적이고 외부적인 개인과 환경의 상호작용의 요구를 관리하기 위한 인지적이고 행동적인 노력으로서 정의될 수 있다. “여자, 과일, 생각
[문서정보] 문서분량 : 3 Page 파일종류 : HWP 파일 자료제목 : 사회과학 자료등록 대학생 스트레스의 개념과 원인 파일이름 : [사회과학] 대학생 스트레스의 개념과 원인.hwp 키워드 : 사회과학,대학생,스트레스,개념과,원인,자료등록,스트레스의 자료No(pk) : 15022458 |
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