[¹°´ÙÀ̾îÆ®
ºÎÀÛ¿ë] ¹°´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý°ú È¿´É¿¡ µû¸¥ ºÎÀÛ¿ë (ºÎÁ¦: ¹°Áßµ¶Áõ, ¹°Áßµ¶ Áõ»ó).
´ÙÀ̾îÆ®´Â ÀÌÁ¦
¿©¸§¿¡¸¸ ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ »ç°èÀý ±× Á¶°Ç°ú »óȲ¿¡ °ü°è¾øÀÌ Áö¼ÓÇؾßÇÏ´Â ¼÷Á¦¿Í °°Àº Çö»óÀÌ µÇ¾î°¡°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç ¼ö¾øÀÌ ¸¹Àº ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀÌ
³ª¿Í ÀÖ°í, ±×·¯ÇÑ ¹æ¹ýµéÀ» ÅëÇؼ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÑ »ç¶÷ ¿ª½Ãµµ ¸¹´Ù.
[¹°´ÙÀ̾îÆ® ºÎÀÛ¿ë] ¹°´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý°ú È¿´É¿¡ µû¸¥ ºÎÀÛ¿ë (ºÎÁ¦: ¹°Áßµ¶Áõ, ¹°Áßµ¶
Áõ»ó)/ÀÌÇÏ À̹ÌÁö=pixabay]
ÇÏÁö¸¸ ´ÙÀ̾îÆ®´Â
´Ü¼øÈ÷ »ìÀ» »©´Â ÇàÀ§¸¸À¸·Î ÆÇ´ÜÇϸé Àý´ë ±Ý¹°ÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ´ÙÀ̾îÆ® ÀÌÈÄ¿¡ ¸öÀÌ °Ç°ÇØÁ³´À³Ä ±×·¸Áö ¾Ê´À³Ä¸¦ °¡Áö°í
ÆÇ´ÜÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Çö¸íÇÏ´Ù.
¾Ð±¸Á¤ Á¤ÀÎÇÑÀÇ¿ø
À̼ºÁØ ÇÑÀÇ»ç´Â ¸¸ÀÏ, ÀÚ½ÅÀÌ ¾î¶² ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÇàÇÑ ÀÌÈÄ¿¡ ¸öÀÌ ´õ ÇÇ·ÎÇØÁö°í Áö±¸·ÂÀÌ °¨¼ÒÇß´Ù¸é ±×°ÍÀº ¿ÀÈ÷·Á ¸öÀ» ÇØÄ£ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ µÈ´Ù.
´ÙÀ̾îÆ®´Â ±×°ÍÀÌ ¾î¶² ÇüÅ°¡ µÇ¾úµç ±× °á°ú·Î ÀÎÇØ ¸öÀÌ °¡º¿öÁö°í °Ç°ÇØÁ®¾ß Çϸç Á¤¼ÀûÀ¸·Îµµ ¾ÈÁ¤À» ã´Â ¸ð½ÀÀÌ º¸¿©¾ß ÇÑ´Ù°í
¾ê±âÇÑ´Ù.
´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çϸé¼
°¡Àå ÈçÇÏ°Ô ¹Þ´Â Áú¹® Áß¿¡ Çϳª°¡ À½½Ä ´ë½Å ¹°À» ¸ÔÀ¸¸é ´ÙÀ̾îÆ®°¡ µÇ´ÂÁö¸¦ ¹¯´Â °ÍÀÌ´Ù.
¹°Àº ÀûÁ¤·®À»
¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ¸Å¿ì µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸ ¸¸ÀÏ À½½ÄÀ» ´ë½ÅÇØ ¼·ÃëÇÏ´Â ¼öºÐÀÌ ±× ¹üÀ§¸¦ ³Ñ¾î¼°Ô µÇ°í ±×°ÍÀ» Áö¼ÓÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é À̶§´Â ÇØ´çµÇ´Â ¹®Á¦¸¦
½É°¢ÇÏ°Ô °í·ÁÇغ¼ Çʿ伺ÀÌ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷, ¹°À» ÅëÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ÀÌÈÄ¿¡ ¹° ÀÚü¸¦ Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »óȲ¿¡ À̸£°Ô µÇ¹ö·È´Ù¸é À̶§´Â ¹° Áßµ¶ Áõ»óÀ¸·Î
¹Ù²î¾î ¹ö·ÈÀ½À» ÀÎÁöÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
¹° Áßµ¶ Áõ»óÀº ±×
Çö»óÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ ÃæºÐÇÑ ½Ã°£À» µÎ°í õõÈ÷ ÁøÇàÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ½º½º·Î ÀÚ°¢À» ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÇÏ·ç
¼öºÐÀ» 2¸®ÅÍ ÀÌ»ó ¼·Ã븦 ÇÏ¸é¼ ±×°ÍÀ» ÀÏÁÖÀÏ ÀÌ»ó Áö¼ÓÇÏ´Â »ýÈ°À» ¹Ýº¹ÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é À̶§´Â ¹° Áßµ¶À» ÀǽÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¼öºÐÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â
°Í¿¡ ´ëÇؼ ±×°ÍÀÌ ¸Å¿ì ºÎ´ã½º·´°Ô ´À²¸Áö°Å³ª ¹°À» Á¶±Ý¸¸ Àû°Ô ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ´Â »óȲ¿¡¼ Â¥ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù¸é À̶§µµ ¿ª½Ã ¹° Áßµ¶À»
ÀǽÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
±×·¸´Ù¸é ¹° Áßµ¶Àº
¿Ö ¹®Á¦°¡ µÇ´Â °ÍÀϱî?
¹° Áßµ¶Àº ±×°ÍÀÌ
°è¼Ó Áö¼ÓµÉ °æ¿ì 1Â÷ÀûÀ¸·Î ´ë»çÁõÈıº¿¡ ³ëÃâµÈ °¡´É¼ºÀÌ Ä¿Áö°Ô µÈ´Ù. ´ë´ë»çÁõÈıºÀº ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷ÁõÀÇ À§Ç豺¿¡ ¼ÓÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¹°
Áßµ¶¿¡ °É¸®°Ô µÇ¸é ±âº»ÀûÀ¸·Î ¼ÒÈ´É·Â ÀÚü°¡ ¶³¾îÁö´Â °æÇâÀÌ ³ô¾ÆÁü¿¡ µû¶ó¼ ¸öÀÌ ¼¼È÷ ÇÇ·ÎÇØÁö°í ÈÞ½ÄÀ» ÅëÇؼµµ ¸öÀÇ È¸º¹ÀÌ ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê´Â
¸ð½ÀÀ» ³ªÅ¸³»°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¹° Áßµ¶Àº ¸Ó¸®°¡ ¸¼Áö ¾Ê´Â µÎÅëÀ» ¸¸µé¾î³»¾î ±â¾ï·Â ÀúÇÏ¿Í Ä¡¸Å µîÀÇ ¸Ó¸® ÂÊÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê¾Æ¼
¹ß»ýÇÏ´Â ¿©·¯ °¡Áö Çö»óÀ» ¸¸µé¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ¹° Áßµ¶Àº ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶ÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
¾Ð±¸Á¤
Á¤ÀÎÇÑÀÇ¿ø¿¡¼´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÁøÇàÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ´ÙÀ̾îÆ® ÀÌÈÄ¿¡ ¸öÀÌ ÇÇ·ÎÇØÁö°í ´õ ½±°Ô ºÎÁ¾ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÇ¸ç À½½ÄÀ» Á¶ÀýÇÒ ¼ö´Â ÀÖ°Ô µÇ¾úÁö¸¸
¹°À» Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÇ´Â »óȲ¿¡ óÇÑ »ç¸²µéÀÌ ¹° Áßµ¶ÀÇ Áõ»óÀ» ¾Î°í ÀÖÀ½À» ÆľÇÇÏ°í ±×¿¡ µû¸¥ Ä¡·á¹ýÀ» ½ÃÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÚ¼¼ÇÑ ÇÑÀÇ»ç »ó´ãÀ»
¿øÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ÇÑÀÇ¿ø ȨÆäÀÌÁö(http://www.junginomc.com)¿Í ÀüÈ(02-588-7547)·Î
°¡´ÉÇÏ´Ù.
¹° Áßµ¶ÀÇ ÀÚ°¡
Áø´Ü¹ýÀ» ÅëÇؼ ½º½º·Î ¹° Áßµ¶ÀÇ Çö»óÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¾ø´ÂÁö¸¦ Á¡°ËÇغ¸½Ã´Â ±âȸ¸¦ °¡Áö½Ã±â ¹Ù¶õ´Ù.
¡ß<ÂüÁ¶> ¹° Áßµ¶Áõ ÀÚ°¡ Áø´Ü¹ý ¹Þ¾Æº¸±â => ¹°Áßµ¶Áõ Áõ»óµé, ¹°Áßµ¶Áõ ÀÚ°¡Áø´Ü¹ý
http://bit.ly/1ePxV9U
°Ç°Ä®·³:
´ëÇÑ»óÇѱݱËÇÐȸ ºÎȸÀå, ¾Ð±¸Á¤Á¤ÀÎÇÑÀÇ¿ø ÇÑÀÇÇйڻç
À̼ºÁØ
[Water diet
side effects; side effects
of diet on water efficiency (subtitle: water intoxication, symptoms of
water intoxication)
[¹°´ÙÀ̾îÆ® ºÎÀÛ¿ë] ¹°´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý°ú È¿´É¿¡ µû¸¥ ºÎÀÛ¿ë (ºÎÁ¦: ¹°Áßµ¶Áõ, ¹°Áßµ¶ Áõ»ó)