여름 감기 잡는 지압법 5가지,생활정보,휴식센터.
여름 감기 잡는 지압법 5가지
더워진 날씨로 에어컨을 가동하는 곳이 많아졌죠~
이럴 때 실내와 실외의 온도 차를 몸이 적응하지 못해 여름 감기에 걸리기 쉬운데요, 열이 나고 몸살 기운이 느껴진다면, 감기 물리치는 지압법을 통해 간단하게 이겨내세요~
1. 대추혈 문지르기
목을 앞으로 숙였을 때 목 뒤쪽으로 볼록 튀어나온 뼈의 바로 아랫부분이 대추혈이다. 손가락으로 이 대추혈을 문질러주면 감기에 도움이 된다.
2. 풍지혈 누르기
목 뒤쪽의 중앙부터 양쪽으로 약 1.5cm 떨어진 오목한 곳을 엄지와 검지로 눌러준다. 이곳을 한의학에서는 풍지혈이라고 부른다.
3. 코 양 끝 문지르기
양손 검지로 코 양 끝을 3분 정도 문지르는 것을 3회 정도 반복한다.
4. 합곡혈 누르기
엄지와 검지가 갈라진 뼈 사이 움푹한 부분을 합곡혈이라고 부른다. 이 부분을 찌릿한 느낌이 들 정도로 1~2분 정도 꾹꾹 눌러주면 도움이 된다.
5. 엄지손가락 비벼주기
한 손 검지를 다른 손으로 감싸고 비비고 돌리는 동작이다.
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 민준러브 16-06-22 17:54 조회 : 501 |
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합곡혈은 체했을때도 도움이 되는걸로 아는데 감기에도 도움이 되는군요
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