두피관리와 건강한 모발을 위한 방법

-. 두피관리와 건강한 모발을 위하여 머리를 자주 빗어주자!
빗질을 자주하면 두피의 혈액순환이 좋아질 뿐만 아니라 머리에 있는 수많은 경혈을 자극하여 두피의 신진대사를 활성시키고 이는 머리카락이 빨리 자라는데 많은 도움이 됩니다.
특히 머리감기 전에, 잠자기 전에 해주시면 두피관리에 더욱 좋습니다.
빗은 날카롭지 않은 둥근 빗을 사용하고, 머리끝부터 시작해서 가볍게 전체를 쓸어 내려주는 식으로 빗질을 합니다. 너무 세게 빗질하면 두피가 손상될 수 있기 때문에 두피관리를 위하여 가볍고 부드럽게 빗어 줍니다!
주의할 점은 머리가 젖은 상태에서 빗질하시면 머리카락이 상하므로 젖어 있을 때 빗질은 절대 피하세요!

-. 두피관리와 건강한 모발을 위하여 혈액 순환을 활발하게 해주자.
머리카락을 만드는 모낭은 모혈관의 혈액으로부터 모발성장에 필요한 영양분을 공급 받습니다. 그러므로 두피에서의 혈액순환은 머리카락이 빨리 자라는 가장 기본적인 필요조건입니다.

-. 두피관리와 건강한 모발을 위하여 두피마사지를 해 주자
두피를 마사지해주면 모근의 세포분열이 촉진되어 혈액순환이 원활해집니다.
따라서 두피가 건강해지고 머리카락이 빨리 자랄 수 있게 됩니다. 또한 피지분비가 왕성해 져서 머릿결이 부드러워집니다. 비듬 제거는 물론 장기적으로 탈모 방지에도 두피 마사지가 큰 도움이 됩니다.
손으로 두피 전체를 부드럽게 돌리듯이 두피를 이완시켜주는 것이 요령.

-. 두피관리와 건강한 모발을 위하여 되도록이면 밤에 머리를 감자!
모발이 가장 활발하게 성장하는 시간은 밤 10시에서 새벽 2시입니다.
이 시간 전에 두피와 모발에 쌓인 노폐물을 제거해 주면 모발의 성장에 도움이 될 수도 있습니다.
하지만 머리를 충분히 말리고 자지 않으면 머릿결이 손상은 물론 비듬과 심지어는 탈모를 초래하는 원인이 되기도 합니다.
밤에 머리를 감게 되면 반드시 말리고 자는 것이 요령!

-. 두피관리와 건강한 모발을 위하여 비타민이나 영양제를 춤분히 공급 해 주자.
모발의 성장 속도에 직접적인 영향을 주는 것은 철 입니다. 철이 모자라면 모발 성장이 느려지거나 세포분열을 느리게 합니다.
비타민 c는 그런 철의 흡수를 도와주므로 역시 모발 성장에 도움이 되는 영양소입니다.
모발의 윤기를 결정하는 것은 비타민A로, 비타민A가 부족하면 모발이 건조해지고 윤기가 없어집니다.

-.두피관리와 건강한 모발을 위하여 좋은 음식물을 섭취 줍니다.
모발 건강에 좋은 단백질, 비타민 E, 칼슘, 철, 섬유질이 든 음식물을 섭취할 것.우유나 달걀, 녹황색 채소 등입니다.

-. 두피관리와 건강한 모발을 위하여 탈모샴푸나 천연샴푸를 사용 해 줍니다.
보조적인 도움을 받아서 단시간에 가장 많은 효과를 볼 수 있는 방법은 역시 샴푸의 사용입니다.
여러 가지 샴푸들이 많이 판매되고 있는데, 대부분의 성분이 천연허브, 아미노산 등으로 이루어져 있습니다.
되도록이면 본인의 모발상태에 적합한 탈모샴푸로 관리해 주시면 탈모예방에 도움이 됩니다