È޽ļ¾ÅÍ Æ÷Åä&Æ÷Åä ÅäÅ©&ÅäÅ© À̽´&´º½º µ¿¿µ»ó&UCC Æ÷ÀÎÆ®°ÔÀÓ
 
 
È¿°ú¸¸Á¡! ´Þ°¿ ¹Ì¿ë¹ý~~,»ýÈ°Á¤º¸,È޽ļ¾ÅÍ.
È¿°ú¸¸Á¡! ´Þ°¿ ¹Ì¿ë¹ý~~ [1]
 
È¿°ú¸¸Á¡! ´Þ°¿ ¹Ì¿ë¹ý~~


¡å ź·Â ÀÖ´Â ÇǺηΠ¸¸µé¾îÁÖ´Â ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ ÆÑ
ÇÇÁö·®ÀÌ Àû°í À¯¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °ÅÄ£ ÇǺο¡ Àû´çÇÏ´Ù. ¿ìÀ¯ 1Å«¼ú¿¡ ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ 1°³¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁØ´Ù. À̶§ ÅäÄÚÆä·ÑÀ̳ª Âü±â¸§À» ÇѵΠ¹æ¿ï ¼¯À¸¸é È¿°ú°¡ ´õ¿í ÁÁ´Ù. ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ ÆÑÀ» ¾ó±¼°ú ¸ñ¿¡ °ñ°í·ç ¹Ù¸¥ ÈÄ ¸¶½ºÅ©³ª ºñ´Ò·¦À¸·Î µ¤°í 20ºÐ Á¤µµ µÎ¾ú´Ù°¡ ¾Ä¾î³½´Ù.

¡å ÀâƼ¸¦ ¾ø¾ÖÁÖ´Â ´Þ°¿³ìÂ÷ ÆÑ
³ìÂ÷°¡·ç 1Å«¼ú¿¡ ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ 1°³, ¹Ð°¡·ç¿Í »ý¼ö¸¦ ¼¯¾î °ÉÂßÇÏ°Ô ¸¸µç ÈÄ ¾ó±¼¿¡ °í·ç Æì ¹Ù¸¥´Ù. 10~15ºÐ Á¤µµ µÎ¾ú´Ù°¡ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ±ú²ýÀÌ Ç󱺴Ù. ³ìÂ÷°¡·ç¸¦ ¼¯Àº ÆÑÀ» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¸é ±â¹Ì¿Í ÁÖ±Ù±ú µîÀÇ ÇǺΠÀâƼ°¡ ÁÙ¾îµç´Ù.

¡å °¢Áú Á¦°Å¿¡ È¿°úÀûÀÎ µö Ŭ·»Â¡
´Þ°¿ÈòÀÚ´Â ¸ð°ø ¼Ó ¹¬Àº ³ëÆó¹°À» ¾ø¾ÖÁÖ´Â µö Ŭ·»Â¡ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î Áö¼º ÇǺο¡ Àû´çÇÏ´Ù. ±×¸©¿¡ ´Þ°¿ÈòÀÚ 1°³¸¦ Ç®¾î °ÅÇ°À» ³½ µÚ ¾ó±¼¿¡ °ñ°í·ç ¹Ù¸¥´Ù. 5~10ºÐÂë Áö³ª¸é ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î Ç󱸰í Âù¹°·Î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù. ¶Ç ÈòÀÚ °ÅÇ°¿¡ ²Ü 1ÀÛÀº¼úÀ» ¼¯¾î ÆÑÀ» ÇÏ¸é º¸½À È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ÇǺΰ¡ ÇÑ°á ºÎµå·¯¿öÁø´Ù.

¡å °ÇÁ¶ÇÑ ÀÔ¼úÀ» ÃËÃËÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¸³±Û·Î½º
°ÅÇ° ³½ ´Þ°¿ÈòÀÚ 1°³¸¦ ²Ü 1Å«¼ú°ú ¼¯¾î ÀÔ¼ú¿¡ Æì ¹Ù¸¥´Ù. ÀÔ¼ú¿¡ ·¦À» ¾º¿ì°í ½ºÆÀŸ¿ùÀ» µ¤¾îÁÖ¸é °ÇÁ¶ÇÑ ÀÔ¼ú¿¡ º¸½ÀÀ» ÁÖ¾î ÃËÃËÇØÁø´Ù.

¡å À±±â ÀÖ´Â ¸Ó¸´°á·Î °¡²ãÁÖ´Â ¼¤Çª
Å»¸ð ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç Ǫ¼®ÇÑ ¸Ó¸´°á¿¡ È¿°úÀû. ´Þ°¿ ¼¤Çª´Â »ç¿ëÇϱâ 1½Ã°£ Àü¿¡ ½Ç¿Â¿¡ µÐ ´Þ°¿°ú ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°À» ¹Í¼­¿¡ ³Ö°í õõÈ÷ 30ÃÊ µ¿¾È ¼¯¾î ¸¸µç´Ù. ´Þ°¿ ¼¤Çª¸¦ ¸Ó¸®¿¡ ¹Ù¸£°í µÎÇǸ¦ ºÎµå·´°Ô ¸¶»çÁöÇÑ ÈÄ ½ÄÃÊ ³ÖÀº ¹°·Î Ç󱺴Ù.

¡å ĢĢÇÑ ÇǺÎÅæ¿¡´Â ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ + ¸¶´Ã + ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ
´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ 1°³¿¡ ¸¶´Ã ÇÑ ÂÊÀ» °ö°Ô °¥¾Æ ³Ö°í ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ¡¤²Ü¡¤Ã»ÁÖ¸¦ °¢ 1Å«¼ú¾¿ ³Ö¾î °í·ç ¼¯´Â´Ù. ¾ó±¼¿¡ ¹Ù¸£°í 10~15ºÐ ÈÄ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ¼¼¾ÈÇϸé ÇǺÎÅæÀÌ ¹à¾ÆÁø´Ù. ´Ü, ÇǺΰ¡ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº »ç¿ë Àü ÇǺΠÅ×½ºÆ®¸¦ Çغ¼ °Í.

¡å ¶¥±èÀÌ ½ÉÇÑ ÇǺο¡´Â ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ + ¹Ù³ª³ª
¹Ù³ª³ª ¨ö°³¸¦ °ö°Ô °¥¾Æ ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ 1°³¿Í ¿µ¾çÅ©¸² 1Å«¼úÀ» ¼¯¾îÁØ´Ù. ¾ó±¼¿¡ ÆÑÀ» ÇÑ ¹ø ¹ß¶óÁØ ÈÄ °¡Á¦¸¦ µ¤°í ±× À§¿¡ µ¡¹ß¶óÁØ´Ù.

¡å ±â¹Ì¡¤ÁÖ±Ù±ú ÇǺο¡´Â ´Þ°¿ÈòÀÚ + ½Ã±ÝÄ¡
½Ã±ÝÄ¡¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÁóÀ» ³½µÚ ´Þ°¿ÈòÀÚ ¨ö°³, ²Ü 2ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö°í Àú¾î °ÉÂßÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ¾ó±¼¿¡ ¹Ù¸£°í ·¦À» ¾º¿ö 20ºÐÂë µÎ¾ú´Ù°¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î³½´Ù. ÇÑ ´Þ µ¿¾È ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¸é ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú Ä¡·á¿¡ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù


¢º ÃßÀ§¿¡ °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺΰü¸®´Â ÀÌ·¸°Ô~

1. ȯÀý±â ÇǺδ ÃËÃËÇÑ Èæ¼³ÅÁÀ¸·Î 
>> http://me2.do/55V0ezyH

2.ÇÇÁö Àâ´Â ±¸¸§ ÆÑ ¼¼¾È¹ý
>> http://me2.do/GmQbJxKz

3.µ· µéÀÌÁö ¾Ê°í ¸Å²ö ÇǺΠ¸¸µå´Â ¹ý 
>> http://me2.do/F0b1DKbJ

¹ÎÁØ·¯ºê 16-01-25 17:34  Á¶È¸ : 450
ȸ¿ø»çÁøÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
µî·ÏµÈ ÀÚ±â¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¾ÇÇú¸´Ù ³ª»Û°ÍÀÌ ¹«ÇÃÀÔ´Ï´Ù. ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁֽô ¼¾½º!! ³ªÀDZÛ,Á¤º¸ Çϳª°¡ ¸¹Àº ÀÌÀÇ Å«ÈûÀÌ µË´Ï´Ù.
ÁÁÀº±Û¿¡´Â °¨»çÀÇ "Ãßõ¹öÆ°", °ø°¨°¡´Â ´ñ±Û¿¡´Â "°ø°¨¹öÆ°"À» ´­·¯ÁÖ¼¼¿ä~ ³ª´©¸é Áñ°Å¿òÀÌ µÎ¹è^^~
goldeneagle 16-01-26 15:20 
ÁÁÀºÁ¤º¸³×¿ä
"·Î±×ÀÎ" ÇÏ½Ã¸é ´ñ±ÛÀ» ³²±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


  »ýÈ°Á¤º¸
 
¸Å´ÏÁ®: ¹ÌÁ¤
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
1146 ÃÊ´ëÀå¾øÀÌ Æ¼½ºÅ丮 °¡ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.    [3] Çϸð´ÏÄ« 18-10-11 789
1145 ¼ú Á¾·ùº° Ä®·Î¸®    [3] Çϸð´ÏÄ« 18-10-11 821
1144 ÀÀ¿ø ´ñ±Û¸¸ ´Þ¾Æµµ õ¿ø ±âºÎ    [3] Çϸð´ÏÄ« 18-10-11 779
1143 ¼·½ÄÀå¾Ö Ä¡·á. (ºÎÁ¦ : °Å½ÄÁõ, Æø½ÄÁõÀÇ °¡Â¥ ½Ä¿åÀ» Àâ¾Æ¶ó)    [1] ¿õÀÌ 18-08-25 1308
1142 ¸ö¿¡¼­ ³ª´Â ³¿»õ, ³¿»õ °øÆ÷Áõ, ȯÃëÁõ. (ºÎÁ¦: À¯»ç »ý¼±³¿»õ...    [2] ¿õÀÌ 18-07-16 3186
1141 2018³â ´ÙÀÌ·ºÆ®ÀÚµ¿Â÷º¸Çè °¡Àå½Ñ°÷ ºñ±³°ßÀû Àý¾à°¡À̵堠  [2] ¿õÀÌ 18-01-08 1770
1140 ÀÚµ¿Â÷º¸Çè·á ¾Æ²¸ÁÖ´Â ´ÙÀÌ·ºÆ® ÀÚµ¿Â÷º¸Çè·á ÇÒÀΠƯ¾àÀÇ Á¾·ù...    [2] ¿õÀÌ 18-01-02 1478
1139 ³²±ä ¼ÒÁÖ    [2] ´Ù¿Â2 17-12-28 1406
1138 ££ÀÌÀÎÁõ ºñÇö½Ç°¨ Àå¾Ö, ±× ¿øÀÎ ¹àÇôÁ®.¢À(ºÎÁ¦: ¸ö°ú Á¤½ÅÀÌ ...    [2] ¿õÀÌ 17-12-27 1733
1137 ¡×ÁýÁß·ÂÀå¾Ö, ±â¾ï·Â°¨Åð Çлý.¼ºÀÎ? ADHD Áõ»ó ¾Æ´Ñ °æ¿ì ¸¹¾Æ...    [1] ¿õÀÌ 17-12-09 1289
1136 ÄÚ¼ºÇü ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î Àç¼ö¼úÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì (ºÎÁ¦: ÄÚÀç¼ö¼úÀßÇϴº´...    [3] ¿õÀÌ 17-07-31 2604
1135 ¸Ó¸® ¸ÛÇÔ ¼ÒÈ­Àå¾Ö ¾îÁö·³Áõ (ºÎÁ¦: °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ°í üÇÑ°Í°°...    [3] ¿õÀÌ 17-07-01 3158
1134 ´Ù³¶¼º ³­¼Ò ÁõÈıº ÀӽŠ(ºÎÁ¦: »ý¸®ºÒ¼ø ³­ÀÓ Ä¡·á)    [1] ¿õÀÌ 17-06-28 2525
1133 ¸Ó¸®¸ÛÇÔ.ÁýÁß·ÂÀå¾Ö·Î ÀÎÇÑ ¾÷¹«.ÇнÀÀå¾Ö ¿øÀÎ?(ºÎÁ¦:ÁýÁßÀÌ ...    [2] ¿õÀÌ 17-06-21 2504
1132 »ý¸®ºÒ±ÔÄ¢ ÇÇ°ïÇÔ ´À³¤´Ù¸é..(ºÎÁ¦: ´Ù³¶¼º³­¼ÒÁõÈıº ÇǷΰ¨)    [1] ¿õÀÌ 17-06-16 2323
1131 ºñ¿° ÄÚ¸·Èû ÀÖÀ¸¸é ¸Ó¸®°¡ ¸ÛÇÑ ÀÌÀ¯.(ºÎÁ¦: ¸Ó¸®°¡ ¹«°Ì°í ¸Û...    [1] ¿õÀÌ 17-06-15 2608
1130 ¿©¼º ¼ºÀο©µå¸§, Á¼½Ò¿©µå¸§, È­³ó¼º¿©µå¸§ ¿øÀΡÚ(ºÎÁ¦: ´Ù³¶...    [1] ¿õÀÌ 17-06-14 1884
1129 (¸Ó¸®¾îÁö·³Áõ ¿øÀÎ) ¸Ó¸®°¡ ¸ÛÇÒ¶§, ´«ÇÇ·Î Áõ»ó, ÁýÁß·Â ÀúÇÏ    [1] ¿õÀÌ 17-06-08 3393
1128 (´Ù³¶¼º³­¼ÒÁõÈıºÇÑÀÇ¿ø) ºñ¿° ´Ù³¶¼º³­¼ÒÁõÈıº Áõ»ó Ä¡·á¹æ¹ý    [2] ¿õÀÌ 17-06-06 1755
1127 Á¤½ÅÀÌ ¸¼Áö ¾ÊÀº Áõ»ó "¸Ó¸®°¡ ¹«°Ì°í ¸ÛÇØ¿ä" ±Ùº»ÀûÀÎ ¿øÀÎ.    [1] ¿õÀÌ 17-06-02 3251
1126 (´Ù³¶¼º³­¼ÒÁõÈıºÇÑÀÇ¿ø) ´Ù³¶¼º³­¼ÒÁõÈıº Áõ»ó »ý¸®ºÒ¼ø.¹«¿ù...    [1] ¿õÀÌ 17-05-31 1465
1125 (¸Ó¸®°¡ ¸ÛÇØ¿ä)¢À¸Ó¸® ¾îÁö·³Áõ ¿øÀÎÀÌ ¿ì¿ïÁõ ¹«±â·ÂÁõ Áõ»ó ...    [1] ¿õÀÌ 17-05-26 2475
 Ã³À½ ÀÌÀü11121314151617181920´ÙÀ½ 

°ø
Áö
ÀÚÀ¯È«º¸/·£´ý±¤°í ´õº¸±â
¤ý----------¼øÀ§ ±×°Å ¾î¶»°Ô ¿Ã¸®´Â...
¤ýTM or »ÑÆ¢ Ä«Åå ÅÚ·¹±×·¥ Àκ¸ Àοø...
¤ý----------¼øÀ§ ±×°Å ¾î¶»°Ô ¿Ã¸®´Â...
¤ý_______ ´ë¹ÚÇà ¹× ºñ½Ç¸í ÃÊƯ°¡ __...
¤ýÄ«Åå ÅÚ·¹±×·¥ Àκ¸ Àοøº¸Àå ÀÛ¾÷ ...
¤ý¾È³çÇϼ¼¿ë/°¢Á¾ »çÀÌÆ® Á¦ÀÛ/ÇÁ·Î±×...
¤ý¸®¿öµå 1Ŭ¸¯ 15¿ø, À¯ÀÔÇà ÇÏ·ç 1õ...
¤ýÃÖÀú°¡ 010ÀÎÁõ, ÅÍÁöÁö¾Ê´Â ¿À·¡µÈ ...
¤ýcÆÎ ¿À´Ãhome ¾÷µ¥ÀÌÆ® ÃÑÆÇ ´ëÇà»ç ...
¤ý//010 N»ç ½Ç¸í¾ÆÀ̵𠹫ÇÑ»ý¼º ¹ý ...
¤ýÄ«Ä«¿ÀÅå ÀÌ¿ëÀÚ º¸È£Á¶Ä¡ ÇØÁ¦, Àå...
¤ýÀαâÄ«Æä ÀÛ¾÷ Àü¹® ½ÇÇà»ç___ÃÖºí¹è...
¤ý_______________¸®¿öµå / ¹«ÇÑŸ / ...
¤ý´ä´äÇؼ­ Á÷Á¢ 1Â÷ÄÝ »ç¹«½Ç ¿ÀÇÂÇß...
¤ý´ä´äÇؼ­ TM ¾÷ü ¿ÀÇÂÇß½À´Ï´Ù °¨µµ...
¤ýÀαâÄ«Æä ÀÛ¾÷ Àü¹® ½ÇÇà»ç___ÃÖºí¹è...
¤ý100¸¸¿ø¿¡¼­ ÃÖ´ë 5õ±îÁö ÅõÀÚÇصå...
¤ý_____________¹®ÀÚ»çÀÌÆ® È¿À² ¾÷°è1...
¤ýcÆÎ ¿À´Ãhome ¾÷µ¥ÀÌÆ® ÃÑÆÇ ´ëÇà»ç ...
¤ý´ëÇà»ç¸¸ ¿À¼¼¿ä. ÀúÀåÇϱâ, Æ®·¡ÇÈ ...
¤ýcÆÎ ¿À´Ãhome ¾÷µ¥ÀÌÆ® ÃÑÆÇ ´ëÇà»ç ...
¤ý¸®¿öµå 1Ŭ¸¯ 15¿ø, À¯ÀÔÇà ÇÏ·ç 1õ...
¤ýÄ«Ä«¿ÀÅå È­·Â°èÁ¤, À¯·É°èÁ¤, °¡¸®...
¤ýÀåµæÃá µðºñ ÁÖ½Ä ÄÚÀÎ ´ëÃâ Ä«Áö³ë ...
¤ý¸ðµç ȨÆäÀÌÁö ¹× À¥»çÀÌÆ® Á¦ÀÛÇÕ´Ï...
¼¿·Î°Å ¼¿ÇÁ¸® ¼¿½ºÆÌ ¼¿·¯ÆÀ ¼¿Å¬·´
ÁÖ¼Ò: ¼­¿ïƯº°½Ã °­³²±¸ ¿ª»ïµ¿ 642-1 ¿ª»ïÇÏÀÌÃ÷ºôµù 19Ãþ / ´ëÇ¥:¹ÚÁ¤Çö / »óÈ£:¼¿ÇÁ¸® / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£: 201-10-53055 / ÀÌ¿ë¹®ÀÇ°Ô½ÃÆÇ
ÈûÀ̵ǴÂÄ¿¹Â´ÏƼ~ ÇÔ²²¸¸µé¾î°¡´Â Ä¿¹Â´ÏƼ~ ¼º°øÀ» ÇâÇÑ ºü¸¥Áö¸§±æ~ Á¤º¸¿Í ¿Â±â°¡ ³ÑÄ¡´Â ´ç½ÅÀÇ ÃÖ°íÀÇ ÆÄÆ®³Ê ¼¿Å¬·´