ºÐ³ë.Ã浿Á¶ÀýÀå¾Ö Ä¡·á¹ý, À§±â¸¦ Àû±ØÀûÀ¸·Î ±Øº¹ÇØ°¡·Á´Â ¸öºÎ¸².
- ºÐ³ë.Ã浿Á¶ÀýÀå¾Ö Ư¡, ¡®ÀÚ½ÅÀ̳ª ŸÀο¡°Ô ÇØ°¡ µÇ´Â ÇൿÀÇ ¹Ýº¹¡¯
»ç¼ÒÇÑ ÀÏ¿¡µµ °©ÀÛ½º·¯¿î ºÐ³ë ÀÏÀ¸ÄÑ..½ÉÇÑ °æ¿ì ¿ìÀ»ÁõÀ¸·Î ¹ßÀüÇϱ⵵.
[ºÐ³ë.Ã浿Á¶ÀýÀå¾ÖÄ¡·á¹ý, À§±â¸¦ Àû±ØÀûÀ¸·Î ±Øº¹ÇØ°¡·Á´Â ¸öºÎ¸²./ÀÌÇÏ À̹ÌÁö=pixabay]
ÃÖ±Ù µé¾î ¼ø°£ÀûÀÎ Ã浿À» ¾ïÁ¦ÇÏÁö ¸øÇÑ ºÐ³ë.Ã浿Á¶ÀýÀå¾Ö À¯»ç ¹üÁË°¡ ÀÕµû¸£°í ÀÖ´Ù. ÈçÇÑ º¸º¹¿îÀü°ú »ó½ÀÀýµµ´Â ¹°·Ð °·Â¹üÁ˱îÁö ¿ì·ÁµÇ°í ÀÖ´Ù. ¿©·¯ »ç°Ç¿¡¼ ºÐ³ëÁ¶Àý ¹× Ã浿Á¶ÀýÀå¾Ö¿Í °°Àº Áõ»óÀÌ »çȸ¹®Á¦¸¦ ¹ß»ý½ÃÅ°´Â ÇϳªÀÇ ¿äÀÎÀ¸·Î Áö¸ñ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
ºÐ³ë.Ãæµ¹Á¶ÀýÀå¾Ö´Â ´ÜÀÏÇÑ ÁúȯÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, Ã浿Àû ÇൿÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â ½Å°æ°úÀû ÁúȯÀ» Æ÷°ýÇÏ´Â º´¸íÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î´Â °£Ç漺 Æø¹ßÀå¾Ö¿Í ±âŸ ºÐ³ë.Ã浿Á¶ÀýÀå¾Ö¸¦ °¡¸®Å°´Â °ÍÀ¸·Î º»´ÉÀûÀ¸·Î ¿å±¸°¡ Áö³ªÄ¡°Ô °Çϰųª ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÚ±â¹æ¾î ±â´ÉÀÌ ¾àÇØÁ® ½º½º·Î Ã浿À» Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇÏ´Â Á¤½Å ÁúȯÀÌ´Ù.
ºÐ³ë.Ãæµ¹Á¶ÀýÀå¾Ö Ư¡À¸·Î´Â °©ÀÛ½º·¯¿î Ã浿À¸·Î ÀÎÇÑ °ø°ÝÀûÀÎ °¨Á¤°ú ±äÀå°¨ÀÌ µé°í, À̸¦ ÇؼÒÇϱâ À§ÇØ °ø°ÝÀûÀÎ ÇൿÀ» ÇÏ°í ÀÚÇظ¦ Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ºÐ³ë.Ã浿Á¶ÀýÀå¾Ö Ư¡Àº ´Ù¾çÇÏ´Ù. ¸í¹éÇÑ µ¿±â°¡ ¾ø´Â »óȲÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Ã浿¿¡ µû¶ó ƯÁ¤ÇÑ ÇൿÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ ºÐ³ë.Ã浿Á¶ÀýÀå¾ÖÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. µ¹¹ßÀûÀÎ Çൿ ¾ç»óÀ» º¸ÀÌ´Ù°¡µµ ¼ö ºÐ¿¡¼ ¼ö ½Ã°£ ³»¿¡ ¿ÏȵǴ °Í ¿ª½Ã ºÐ³ë.Ã浿Á¶ÀýÀå¾ÖÀÇ Æ¯Â¡ Áß Çϳª´Ù. ºÐ³ë.Ã浿Á¶ÀýÀå¾Ö´Â ÁÖ·Î 10~20´ë¿¡¼ ³ªÅ¸³ª¸ç, °ø°ÝÀûÀÎ Çൿ°ú ÁËÃ¥°¨, ¿ì¿ï°¨À» µ¿¹ÝÇÑ´Ù.
ÀÌ Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ °¡Àå Å« ¹®Á¦´Â ºÐ³ë.Ã浿Á¶ÀýÀå¾Ö¸¦ ½É°¢ÇÑ Æ®·¯ºí, Áï ¹®Á¦Á¡À¸·Î ÀνÄÇѴٴµ¥ ÀÖ´Ù. ºÐ¸í ºÐ³ë.Ã浿Á¶ÀýÀå¾Ö´Â ±×°ÍÀ» ¿·¿¡¼ ÁöÄѺ¸´Â »ç¶÷À¸·Î ÇÏ¿©±Ý °øÆ÷¿Í µÎ·Á¿ò¿¡ À̸£°Ô ¸¸µé±âµµ ÇÏÁö¸¸ Ã浿À̶ó´Â ºÎºÐÀº À§±â»óȲÀ» ±Øº¹ÇÏ·Á°í ÇÏ´Â Àΰ£ÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÇàÀ§¶ó´Â »ç½ÇÀ» ±âº» ÀüÁ¦·Î ÇØ´ç ÇàÀ§¸¦ ÀÌÇØÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
¹üÁË·Î ¿¬°áµÇ´Â Æø·ÂÀû ¼ºÇâÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í ´ë´Ù¼öÀÇ ºÐ³ë.Ã浿Á¶ÀýÀå¾Ö´Â ±×°ÍÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â »ç¶÷À¸·Î ÇÏ¿©±Ý ÇØ´çµÇ´Â ÇàÀ§¿¡ ´ëÇÑ ¹®Á¦ÀνÄÀ» ÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô ÇѴٴµ¥ ÇÙ½ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ ±× ÇàÀ§¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ÀÚ½ÅÀÇ ±×°ÍÀ» ÀÚ¿¬½º·¯¿î °ÍÀ¸·Î ÀνÄÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ÀھƵ¿ÁúÀû(egosyntonic) À̶ó°í Çϴµ¥ ÀÌ´Â ÀÚ¾ÆÀÌÁúÀû(egodystonic)ÀÇ ¹Ý´ë¸»·Î ÀÚ¾ÆÀÌÁúÀûÀÌ ÀÚ½ÅÀ» µ¹¾Æº¼¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀÇ À߸øÀ» ÀÎÁöÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¹Ý¸é, ÀھƵ¿ÁúÀûÀº ÀÚ½ÅÀ» °üÂûÇϱ⠾î·Á¿î »óÅ·ΠÀνÄÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ÇöÀç ºÐ³ë.Ã浿Á¶ÀýÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸´Â ³ú¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúµéÀ» ÅëÇØ ¿¬±¸µÇ¾î ¿À°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿©·¯ °¡Áö °¡¼³ÀÌ Á¸ÀçÇÏ°í ÀÖÀ» »Ó ¾î¶² °Í Çϳª°¡ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù°í È®Á¤Áö¾îÁø °ÍÀº ¾ø´Ù.
ºÐ³ë.Ã浿Á¶ÀýÀå¾ÖÀÇ ¿øÀο¡ ´ëÇØ »çȸÇÐÀÚµéÀº ¿ì¸® »çȸ¿¡ ÆعèÇÑ °úµµÇÑ ÀÚ±â¾Ö¿Í °³ÀÎÁÖÀÇ°¡ ÇÑ ¸ò ÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ºÐ¼®ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¾î¸° ½ÃÀýºÎÅÍ °æÀïÇØ¾ß ÇÏ´Â »çȸ¿¡ Àͼ÷ÇØÁ® ÀÚÁ¸°¨ÀÌ ³ô¾ÆÁö°í, ÀÚ½ÅÀÇ »çȸÀû ÀÔÁö¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¸¸Á·¡¤¿µî°¨À¸·Î ÀÎÇØ ÇÇÇØÀǽÄÀÌ »ý±â±â ½±°í ±× °á°ú, Á¶±Ý¸¸ '¹«½Ã´çÇÑ´Ù'´Â ´À³¦À» ¹ÞÀ¸¸é °¨Á¤À» Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇÏ°í Ã浿À» ÇൿÀ¸·Î Ç¥ÃâÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ °ßÇØ°¡ ÀüÀûÀ¸·Î µ¿ÀÇµÈ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.
ºÐ³ë.Ã浿Á¶ÀýÀå¾Ö´Â Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁúȯÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾à¹°Ä¡·á¿Í Á¤½ÅÄ¡·á¸¦ ÇÔ²² ÁøÇàÇØ ºÐ³ë.Ã浿Á¶ÀýÀå¾ÖÀÇ Ä¡·á¸¦ ÁøÇàÇϸç, ÀÎÁöÇൿġ·á¿Í ºÐ¼®Àû Á¤½ÅÄ¡·á, ÁöÁöÄ¡·á µîÀ» Á¤½ÅÄ¡·á·Î È°¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ Áß °¡Àå ¸¹ÀÌ ÀÌ·ïÁö´Â ÀÎÁöÇൿġ·á´Â ȯÀÚ¿¡°Ô °øȲÁõ»ó ÁøÇà °úÁ¤, Áõ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ °íÅë, Á¤½ÅÀûÀÎ ±Øº¹ °úÁ¤¿¡ ´ëÇÑ »ó´ãÀ» ÅëÇØ È¯ÀÚÀÇ °íÅëÀ» ÁÙ¿©³ª°¡´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
ºÐ³ë.Ã浿Á¶ÀýÀå¾Ö¸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ ¿ì¼± ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÒ ¹æ¹ýÀ» ¸¶·ÃÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù. Æò¼Ò °¡Á·°ú Ä£±¸¸¦ ºñ·ÔÇÑ ÁÖº¯ »ç¶÷µé°ú Ä£¹ÐÇÑ °ü°è¸¦ Çü¼ºÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ȯÀÚ Àڽŵµ È°¡ ³µÀ» ¶§ À̸¦ Æø¾ðÀ̳ª ¹°¸®·ÂÀ» Çà»çÇÏ´Â ½ÄÀ¸·Î Ç¥ÃâÇÏÁö ¾Ê°í, ¸¶À½À» °¡´Ùµë¾î ºÐ³ë¸¦ »èÀÌ´Â ½À°üÀ» ±â¸£´Â ÀÚ¼¼µµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
´ÙÀ½Àº ºÐ³ë.Ã浿Á¶ÀýÀå¾Ö Ư¡¿¡ µû¸¥ ÀÚ°¡Áø´Ü¹ýÀÌ´Ù.
1. ºÐ³ë¸¦ Á¶ÀýÇϱ⠾î·Æ°í ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒÁö ¸ð¸£°Ú´Ù.
2. ÀßÇÑ ÀÏÀº ĪÂù ¹Þ¾Æ¾ßÇÏ°í ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é È°¡ ³´Ù.
3. ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ À߸øÀº ²À ¤°í ³Ñ¾î°¡¾ß Çϸç ÀÌ·Î ÀÎÇØ Æ®·¯ºíÀÌ »ý±ä´Ù.
4. È°¡ ³ª¸é ŸÀο¡°Ô Æø¾ð, Æø·ÂÀ» °¡ÇÑ´Ù.
5. ºÐ³ë°¡ ±Ø¿¡ ´ÞÇØ ¿î ÀûÀÌ ÀÖ´Ù.
6. À߸ø¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀ» ŸÀο¡°Ô µ¹·Á Å¿ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù.
7. È°¡ ³ª¸é ¹°°ÇÀ» ÁÖÀ§¿¡ Áý¾î´øÁø´Ù.
8. ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ ³ª¸¦ ¹«½ÃÇÑ´Ù°í ´À³¢°í ¾ï¿ïÇÑ °¨Á¤ÀÌ ÀÚÁÖ µç´Ù.
9. ȸ¦ Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇØ ÀÏÀ» ¸ÁÄ£ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù.
10. ÀÏÀÌ Àß ¾È Ç®¸®¸é ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱ⺸´Ù ½±°Ô Á¶ÀýÇÏ°í Æ÷±âÇÏ´Â ÆíÀÌ´Ù.
11. »ý°¢¾øÀÌ ¸Ó¸®¿¡ ¶°¿À¸¥ ´ë·Î ¸»Çعö¸®´Â ÀûÀÌ ÀÚÁÖ ÀÖ´Ù.
12. Áöų ¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê°í ¾à¼ÓÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÚÁÖ ÀÖ´Ù.
13. °æÁ¦Àû »çÁ¤À» °í·ÁÇÏÁö ¾Ê°í ¹°°ÇÀ» »ç´Â °æ¿ì°¡ ÀÚÁÖ ÀÖ´Ù.
14. °á°ú¸¦ »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê°í ÇൿÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
15. ¼º°ÝÀÌ ±ÞÇÏ°í °©Àڱ⠽±°Ô ȸ¦ ³½´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ºÐ³ë.Ã浿Á¶ÀýÀå¾Ö Ư¡ Áß 1~3°³°¡ ÇØ´çµÈ´Ù¸é ¾î´À Á¤µµ Ã浿Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ°í, 4~8°³°¡ ÇØ´çµÈ´Ù¸é Ã浿Á¶ÀýÀÌ Á¶±Ý ¾î·Æ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. 9~12°³°¡ ÇØ´çµÈ´Ù¸é °¨Á¤Á¶ÀýÀÌ ¾î·Á¿ö Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¾Ð±¸Á¤ Á¤ÀÎÇÑÀÇ¿ø À̼ºÁØ ÇÑÀÇ»ç´Â ¡°ºÐ³ë.Ã浿Á¶ÀýÀå¾Ö¶ó´Â »óȲÀ» ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î °ÅºÎÇÏ´Â °ÍÀº ¿ÀÈ÷·Á Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ´ë´Ù¼öÀÇ ºÐ³ë.Ã浿Á¶ÀýÀå¾Ö¸¦ ¾Î°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ¿ÀÈ÷·Á Áö³ªÄ£ ¼º°ø¿¡ÀÇ ÁýÂø, °úµµÇÑ Ã¥ÀÓ°¨À» °¡Áö°í ±×°ÍÀ» ±«·Î¿öÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¿ÀÈ÷·Á ´õ ¸¹´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ±×µéÀÇ ±×·¯ÇÑ ½É¸®Àû ¾Ð¹Ú°¨À» ÀÌÇØÇØÁÖ°í º¸´Ù À¯¿¬ÇÏ°Ô ´ëóÇϵµ·Ï µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.¡±¶ó°í °Á¶Çß´Ù.
¶ÇÇÑ, À§ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ÇÑ¹æ °í´ë ÀÚ¿¬Ä¡À¯ÀÎ Çâ¹ÌÇѾàÄ¡·á·Î º¸Åë 2ÁÖ Á¤µµ¸é ºÐ³ë.Ã浿Á¶ÀýÀå¾Ö Áõ»óÀÌ ¾î´À Á¤µµ Ä¡À¯°¡ µÇ¾î Á¤»óÀûÀÎ »ýÈ°, ¾÷¹«, Àΰ£°ü°è¸¦ ¹«¸®¾øÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ°í, 1°³¿ù~3°³¿ùÀÌ¸é ¸¸Á·ÇÒ ¸¸ÇÑ Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ¾ò¾î ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ºÐ³ë.Ã浿Á¶ÀýÀå¾Ö°¡ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇϽô ºÐµé Áß Áõ»ó¿¡ µû¸¥ ±Ùº»Àû Ä¡·á¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ Á» ´õ ±¸Ã¼ÀûÀÌ°í ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×À» ¾Ë±â¸¦ ¿øÇϽŴٸ顰(www.junginomc.con style="font-family: Dotum,µ¸¿ò,sans-serif; font-size: 11pt;">)¡±¿Â¶óÀλó´ã ¹× ÀüÈ»ó´ã(02-588-7547)À» ÀÌ¿ëÇÏ¸é ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
°Ç°Ä®·³ : ´ëÇÑ»óÇѱݱËÇÐȸ ºÎȸÀå, ¾Ð±¸Á¤ Á¤ÀÎÇÑÀÇ¿ø ÇÑÀÇÇйڻç À̼ºÁØ¿øÀå
Anger impulse control disorders therapy, struggling to overcome the crisis positively.